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Beschreibung

Süßhirse 500 g

Hirse ist ein kleines, einjähriges Getreide. Man geht davon aus, dass sie ihren Ursprung in Afrika hat und später über Indien nach Asien gelangte. Aufgrund ihrer Nährstoffe wird sie heute in Europa angebaut und findet allmählich auch in Amerika Verwendung. Hirse ist eine wichtige Energie- und Proteinquelle und hat im Vergleich zu anderen Getreidesorten wie Weizen, Reis und Mais einen hohen Nährwert. Sie ist reich an Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Ballaststoffen, Polyphenolen und Proteinen. Da sie glutenfrei und leicht verdaulich ist, eignet sie sich ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Hirse ist reich an Mikronährstoffen wie Niacin, B-Vitaminen, Vitamin B6 und Folsäure. Sie enthält zudem nennenswerte Mengen an essentiellen Aminosäuren. Zubereitung: 1 Portion Hirse auf 2 Portionen Wasser. 20 bis 25 Minuten köcheln lassen. Nach dem Kochen kann sie als Garnitur, in Salaten oder Smoothies verwendet werden. Es kann auch gleichzeitig mit Reis, Quinoa, Linsen oder anderen Lebensmitteln gekocht werden, die mindestens 15 Minuten Garzeit benötigen.<br/>Kühl und trocken lagern, möglichst vor Sonnenlicht geschützt.<br/>Es-eco-023-ma<br/>
  • Fruugo-ID: 57583867-116786566
  • EAN: 8436583040867

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Sicherheitswarnungen: Es ist eine wichtige Energie- und Proteinquelle und hat einen hohen Nährwert im Vergleich zu den wichtigsten Getreidearten wie Weizen, Reis und Mais. Es hat einen hohen Gehalt an Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Ballaststoffen, Polyphenolen und Proteinen. Es enthält kein Gluten, ideal für Menschen, die eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten haben, es ist leicht verdaulich. Es ist reich an Mikronährstoffen wie Niacin, Vitaminen des B-Komplexes, Vitamin B6 und Folsäure. Enthält erhebliche Mengen an essentiellen Aminosäuren. An einem kühlen, trockenen Ort lagern, vorzugsweise ohne Sonnenlicht.
Zutaten: Süßhirse 100%. aus biologischem Anbau.

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