Eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, Knochen und Knöchel zu stärken, die Koordination und die Herzgesundheit zu verbessern 2,75 m PVC-Seil, schaumstoffgepolsterte bequeme Griffe, Länge ist leicht verstellbar Die ultra-gleichmäßige Hochleistungsrotation sorgt für sanfte Umdrehungen Sehr haltbares Seil mit 5 mm Durchmesser, beliebtester Typ für Fitnessfans Q. Was sind die Vorteile des Seilspringens? A. Seilspringen ist eine der besten Herz-Kreislauf-Übungen und hat ein hohes MET (Metabolic Equivalent of Task) oder Intensitätsniveau. 1520 Minuten Seilspringen reicht aus, um die Kalorien eines Schokoriegels zu verbrennen, und entspricht 4560 Minuten Laufen, abhängig von der Intensität der Sprünge und Beinschwünge. Daher ist es effizienter als Joggen, wenn es darum geht, in Form zu kommen. Es kann auch Ihre Knöchel stärken und sich positiv auf Ihre Koordination und Herzgesundheit auswirken. Q. Aus welchen Materialien besteht dieses Springseil? Ein. Dieses Springseil besteht aus einem sehr haltbaren PVC-Seil mit einem Durchmesser von 5 mm. Mit Schaumstoff gepolsterte Griffe sorgen dafür, dass Sie auch dann noch leicht zu greifen sind, wenn Ihre Hände zu schwitzen beginnen. Und es ist lang genug, um Ihre gesamte Hand zu passen, ohne Ihre Finger zu überfüllen Q. Wie messen Sie Ihre ideale Seillänge, die zu Ihrer Körpergröße passt? A. Erster Schritt: Halten Sie die Griffe fest und treten Sie in die Mitte des Seils Schritt zwei: Ziehe die Griffe gerade gegen deinen Körper, so dass das Seil straff ist Für Anfänger sollten die Spitzen der Seilgriffe Ihre Schultern berühren Bei geübten Springern sollten sich die Spitzen der Seilgriffe in den Achseln befinden Paket enthalten1 Stück * Springseil