Selen gehört zur Gruppe der Mineralstoffe und ist ein essentielles Spurenelement. Das bedeutet, dass es einerseits lebensnotwendig ist und andererseits nur im Gefolge des Körpers benötigt wird. Diese geringe Menge muss jedoch regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper Selen nicht selbst herstellen kann. Auch wenn der menschliche Körper nur geringe Mengen an Selen benötigt, ist Selen als essentielles Spurenelement dennoch unverzichtbar. Tatsächlich übernimmt Selen zahlreiche Aufgaben im Körper. Selen ist beispielsweise wichtig für den Zell- und Energiestoffwechsel und trägt somit auch zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Darüber hinaus trägt Selen auch zu einer normalen Funktion der Schilddrüse, einer normalen Spermatogenese bei Männern und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund seiner hohen Reaktivität mit Sauerstoff bei Tieren und Menschen spielt es auch eine wichtige Rolle beim Schutz der Zellmembranen vor oxidativem Stress. Empfohlen wird 1 Tablette à 500 mg einmal täglich mit viel Flüssigkeit Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.