RM 1 Bcaa B: 1: 1 Recovery Mix von Watt ist ein Post-Workout zur Unterstützung von Muskeln und Energie. RM1 ist eine Nährstoffmischung, deren synergistische Wirkung die Muskelunterstützung nach intensiven und längeren Trainingseinheiten oder Wettkämpfen fördert. Die Basis des Produkts besteht aus Kohlenhydraten (Maltodextrin und Fructose), um das Muskelglykogen wiederherzustellen. Die Rolle von Kreatin besteht darin, die Phosphokreatinvorräte im Muskel wieder aufzufüllen und daher in die Energieerzeugung einzugreifen, um die Mechanik des Muskels zu unterstützen. Die verzweigtkettigen Aminosäuren (5 g pro Dosis), die in der 8: 1: 1-Formulierung enthalten sind, fördern die Proteinsynthese. Glutamin (2 g pro Dosis) ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren in den Muskeln, seine Rate nimmt nach körperlicher Aktivität ab und muss daher wieder aufgefüllt werden. Magnesium spielt in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle bei der Förderung der Proteinsynthese, während Kalium die normale Muskelfunktion unterstützt. Um die schädliche Wirkung von freien Radikalen (die während des Trainings gebildet werden) zu verringern, liefern sie Taurin und Vitamin C. Wir empfehlen die Einnahme in 500 ml Wasser.