WOFÜR ES IST: Tägliche geführte Atmung, um Ihren Geist während des Tages zu beruhigen und zu fokussieren oder einen ruhigen Schlaf zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Kontinuierliches Üben kann helfen, Stress und Angst in jedem Alter zu bewältigen oder zu reduzieren und die Symptome von Depressionen zu verbessern. Ein einfaches und unterhaltsames Meditationswerkzeug, das auch Achtsamkeit kultivieren kann, um Ihnen zu helfen, im gegenwärtigen Moment zu leben. WIE MAN ES BENUTZT - 3 einfach zu bedienende Atemmodi ODER als beruhigendes Nachtlicht. Befolgen Sie einfach die Farbanweisungen zum Ein- und Ausblenden, wie die beliebten 4/7/8 "beruhigender Atem", 5/5 "Balance Breath" oder 4/4/4/4 "Box Breathing". Grüner Buddha - Einatmen, Buddha - Halten, Blauer Buddha - Ausatmen. Tippen Sie leicht auf, um die Helligkeit anzupassen. FÜR WEN ES IST - Erwachsene und Kinder, die von einer sanften täglichen Erinnerung an "Pause & Reset" profitieren könnten; visuelle Lernende, die eine geführte Meditation mit offenen Augen bevorzugen (diejenigen, denen es schwerer fällt, sich beim Schließen der Augen zu konzentrieren); Anfänger bis fortgeschrittene Meditationspraktizierende; diejenigen, die sich für Achtsamkeit interessieren; Lehrer, Schüler und Berater. WO MAN ES VERWENDET Passt perfekt auf den Schreibtisch oder Nachttisch oder wo auch immer Sie eine Erinnerung haben. Praxis, Arbeit, Schule .. oder als Teil einer entspannenden Entspannungsroutine vor dem Schlafengehen. Farbe: Weiß Material: Silikon Packungsinhalt: 1 x Atemlicht Nur der oben genannte Packungsinhalt, andere Produkte sind nicht enthalten. Hinweis: Lichtreflexion und unterschiedliche Displays können dazu führen, dass die Farbe des Artikels auf dem Bild etwas von der Realität abweicht. Der zulässige Messfehler beträgt +/- 1-3 cm.