Nopal in Pulverform (Opuntia ficus-indica) 200g. Mischen Sie 3 x täglich, am besten einige Minuten vor den Mahlzeiten, 1-2 Teelöffel des Pulvers in ca. 200-300 ml Wasser oder Saft. Es wird empfohlen, in einem Mixer oder Shaker zu mixen. Es kann auch als Zusatz zu Backwaren verwendet werden. Nopal-Pulver ist ein sehr praktisches und vielseitiges Format zum Genießen Es kann auf verschiedene Weise leicht in Ihre tägliche Ernährung integriert werdenSmoothies und Säfte:Das Hinzufügen eines Löffels Nopal-Pulver zu Ihren morgendlichen Smoothies oder Fruchtsäften ist eine köstliche Möglichkeit, einen Nährstoffschub zu erhalten. Der Geschmack von Nopal lässt sich gut mit anderen Zutaten kombinieren und kann jede Geschmackskombination ergänzen, die Sie bevorzugen. Joghurt oder Haferflocken: Das Bestreuen Ihres Joghurts oder Haferflocken mit Nopalpulver ist eine weitere leckere Option. Es verleiht Ihrem Frühstück nicht nur Textur, sondern auch eine gesunde Note. Kochrezepte: Nopal-Pulver kann in verschiedene Kochrezepte eingearbeitet werden, z. B. in Saucen, Salatdressings oder sogar als Zutat in Eintöpfen und Hauptgerichten. Seine Fähigkeit, Flüssigkeiten zu verdicken, macht es zu einem natürlichen Texturierungsmittel. Eigenschaften und Verwendung:* Nopal enthält eine große Menge an Vitamin C und E, es ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Verdauungsballaststoffe.* Unterscheiden Sie zwischen Zucker (Glukose), Gesamtcholesterin und Triglyceridspiegel.* Es ist wichtig für Ballaststoffe.* Hilfsfunktion des Verdauungstraktes.* Nopal enthält Pektine, Schleimstoffe und Zahnfleisch, die die Produktion von überschüssiger Magensäure kontrollieren, indem sie die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts vor Enfermedaden wie Gastritis und Geschwüren schützen. Lagerung: Kühler Ort ohne Sonnenlicht. Eigenschaften und Verwendung:* Nopal enthält eine große Menge an Vitamin C und E, es ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Verdauungsfasern.* Unterscheiden Sie zwischen Zucker (Glukose), Gesamtcholesterin und Triglyceridspiegeln.* Es ist wichtig für Ballaststoffe.* Hilfsfunktion des Verdauungstraktes.* Nopal enthält Pektine, Schleimstoffe und Zahnfleisch, die die Produktion von überschüssiger Magensäure kontrollieren, indem sie die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts vor Enfermedaden wie Gastritis und Geschwüren schützen. Nopal-Pulver, hergestellt aus dehydriertem Nopal-Kaktus (Opuntia), bietet im Vergleich zu frischem Nopal eine konzentrierte Nährstoffquelle. Nachfolgend finden Sie die ungefähren Nährwerte und Kalorienwerte für Nopal Pulver bezogen auf eine Portion von 100 g. Nährwerte und Kalorien (pro 100 g Nopal Pulver):Kalorien: 50–60 kcalProtein: 4–5 gFett: 0,5–1 gKohlenhydrate: 10–13 gDavon Ballaststoffe: 30–40 gDavon Zucker: 1–2 gVitamine und Mineralstoffe:Vitamin C: 15–20 mgKalzium: 200–250 mgMagnesium: 80–100 mgKalium: 400–450 mgPhosphor: 25–30 mgWichtige ernährungsphysiologische Vorteile:Hoher Ballaststoffgehalt: Nopal-Pulver ist außergewöhnlich reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen, den Cholesterinspiegel regulieren und die Blutzuckerkontrolle unterstützen. Kalorienarm: Obwohl es konzentriert ist, bleibt es relativ kalorienarm, was es zu einer großartigen Ergänzung zu kalorienarmen Diäten macht. Mineralreich: Das Pulver liefert eine gute Menge an essentiellen Mineralien wie Kalzium, Kalium und Magnesium, die die Knochengesundheit, die Herz-Kreislauf-Funktion und die Muskelaktivität unterstützen. Antioxidantien: Während das Trocknen einen Teil des Vitamingehalts reduzieren kann, enthält Nopal-Pulver immer noch Antioxidantien wie Vitamin C, die den Körper vor oxidativem Stress schützen können. .