KEIN EINSTIEG / KLEIN UND EINFACH ZU BEDIENEN: Die Sportmatte besticht durch ihr modernes Design mit geschwungenen Linien, ähnlich einem Fahrradsattel, und ist ergonomisch geformt. Sie besteht aus hochwertigem ABS und weichem Gummi. Sie können direkt im Sitzen mit dem Training beginnen. Bequem und schnell. Das handlose Kegel-Trainingspad gibt Ihnen die Hände frei, entspannt Ihren Körper und sorgt für gute Laune! KEGEL-/LEVATOR-ÜBUNGEN: Legen Sie bei der Anwendung des Kegel-Trainers Ihre Beckenbodenmuskulatur auf das Kissen, spüren Sie den Druck, halten Sie den Urinfluss selbstständig an und spannen Sie die Muskulatur 3–5 Sekunden lang an. Wiederholen Sie dies 10 Minuten lang. Wir empfehlen 3–4 Übungen pro Woche mit 2–3 Wiederholungen täglich. Nach 7 Tagen ist Ihre Beckenbodenmuskulatur gestärkt und nach 4 Wochen verbessert sich Ihre Sitzhaltung! UNVERZICHTBAR FÜR MÄNNER UND FRAUEN: Mit dem Kegel-Beckenbodentrainer können Sie einfach und bequem Übungen zur Anhebung der Beckenbodenmuskulatur durchführen, die Muskeln unterhalb von Gebärmutter, Blase und Darm (Dickdarm) schnell stärken, die Rückbildung nach der Geburt beschleunigen und Ihre körperliche Gesundheit fördern. Dies ist besonders wichtig für Männer und Frauen mit Harninkontinenz oder Blasenschwäche! LEISTUNGSSTARKES UND EFFEKTIVES BECKENBODEN-TRAININGSPATT: Der Beckenboden besteht aus einer Gruppe kräftiger Muskeln, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielen. Probleme mit dem Beckenboden, wie Harninkontinenz und Blasenschwäche, sind weit verbreitet und betreffen bis zu 80 % der werdenden und stillenden Mütter. Die Vorteile eines trainierten Beckenbodens werden immer mehr anerkannt! Harninkontinenz und andere Probleme können effektiv gelindert werden! ZUVERLÄSSIGER KUNDENSERVICE: Klein und handlich – trainieren Sie jederzeit und überall! Es kann in Büros, Wohnungen, Fitnessstudios, beim Outdoor-Sport usw. verwendet werden. Wenn Sie Fragen zu Kegel-Sportprodukten haben, kontaktieren Sie uns bitte. Wir werden alles tun, um Sie zufrieden zu stellen.