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29 sidor mot oro 9789100125349

Von Albert Bonniers F�rlag

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Beschreibung

Haben Sie auch einen Stapel halb gelesener Selbsthilfebücher auf dem Nachttisch? Dann sind diese kleinen Bücher perfekt für Sie. Auf nur 29 Seiten werden kurze Texte und einfache Übungen gemischt. Ausgangspunkt sind authentische Behandlungssituationen in der kognitiven Verhaltenstherapie der dritten Welle. Das Gehirn ist nicht für uns, um uns gut zu fühlen, es ist für unser Überleben. Um sich gut zu fühlen, müssen Sie andere Werkzeuge verwenden. Alle sind besorgt, es ist universell. Aber es ist auch besonders charakteristisch für Angst und Depression enden. In diesem Buch lernst du, dass die Verbindung zwischen Gedanken und Verhalten schwächer ist, als du denkst, wie die brütenden und herabtropfenden Ketten gebrochen werden können und dass es möglich ist, zu lernen, mit allen Gedanken umzugehen, negativ und positiv, die ständig durch unser Bewusstsein fließen. Kerstin Jeding lehrt Sie, wie man mit internen Problemen auf eine neue Art und Weise umgeht. Schnell und einfach können Sie den Weg zu mehr Wohlbefinden und Seelenfrieden beginnen.<br><br""Jede Generation kann die großen Fragen zu unseren Rahmenbedingungen neu angehen. Kerstin Jeding, eine junge, supertalentierte Stress-/Schlafforscherin mit Doktortitel aus Oxford und therapeutischen Erfahrungen von der Stress Clinic in Solna, hat einen aktualisierten neuen Ansatz für Stress, Schlaf und Angst vermittelt. Lesen und versuchen Sie ihre umsetzbare Methode – Sie werden nicht enttäuscht sein "Aleksander Perski Titel: 29 Seiten gegen oroISBN: 9789100125349Bandtyp: KartonnageLanguage: Englisch

Spezifikation

Marke Albert Bonniers F�rlag
Kategorie Gesundheit, Familie und Lifestyle
Autor Jeding, Kerstin
Format gebunden
Länge 28 Seiten
Sprache Schwedisch
Verlag / Label Albert Bonniers Förlag
Erscheinungsdatum 2010-10-25
Fruugo-ID 36730256-75334433
ISBN 9789100125349
Virtuelles Einzelhändlernetz des Händlers SE556895327601

Lieferung und Rückgaben